孕期不能做的几件傻事

2015-08-28 12:08 孕期知识

  戴隐形眼镜

  孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。

  如果勉强戴隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。

  吃嫩火锅

  据有关部门检查测定,羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中,而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

  洗热水澡

  高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。

  大量补钙和鱼肝油

  长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿,除了婴儿早熟的缘故,另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱服用。
  怀孕中的女人几大禁忌

·哪些花香对孕妇是种“灾难”(图)
  ·孕期应避免接触有害化学品
  ·装修让孕妇“走开”(图)
  ·孕期不要过度亲密接触宠物
  ·孕期洗澡5个原则保安全

注意:选择人流要慎之又慎

2015-08-27 5:03 准备怀孕

  针对未婚先孕者队伍的庞大前所未有这种情况,资深妇科人士不无担心地感叹,如此之大的群体,健康状况将可能面临怎样的后果?

  资深人士打个比方:传统人流的刮宫过程,好比闭着眼睛找人,只是根据临床经验的感觉进行操作来判断是否刮净,如果刮浅了会造成二次刮宫。刮深了,又会难免因刮宫过度、造成子宫内膜的创伤,破坏子宫的功能。

  幸运的是,现在有了最先进的“超导可视无痛人流术”,适合所有意外怀孕的女性,就可安全、彻底地解决女性的烦恼。通过可视系统准确定位孕囊位置,整个手术过程是在监视器监控和局部麻醉的情况下完成,从而避免了患者因为紧张、恐惧、挣扎而造成的子宫穿孔、人流不全、漏吸、人流综合征等并发症的发生,使早孕者的子宫内膜损伤降到最小程度。此技术远远优于其他的人流术和药流,成为早孕患者的福音。经上万例的临床验证,是目前终结意外怀孕的最佳选择。

  无痛人流的具体程序

  意外怀孕令很多年轻的女性感到不安,选择人流让她们感到既神秘又害怕。那么,如何进行人流,它的程序是怎样的呢?资深人士为我们介绍了无痛超导可视人流的整个流程。

  ★选择医院,电话预约做人流一定要选择正规医院,电话预约或直接登门。

  ★填表登记,体检在大厅,就诊女性需要填写一份病历,内容主要包括姓名、电话、月经情况、有无炎症等,然后由护士引导至妇科室。此时医生会了解相关情况,如上次停经日期、有无妇科病、平时经期来时痛不痛、有无家族疾病史等。

  ★术前体检由护士引导至体检室,确认有无怀孕、有无炎症等情况。确认无炎症,即可开始流产手术。

  ★实施人流手术前清洗,实施麻醉,然后在患者睡眠中进行手术,时间约5分钟。

  ★术后休息一般患者术后即可轻松离开。

  少数身体虚弱者,术后可选择休息,护士会安排医院赠送的豆奶和面包,以及输液、暖宫等,一般两个小时内即可恢复如初。

  最佳人流的时间方案及建议:◎妊娠在6周以内,可选择药流,也可选择可视超导无痛人流。

  ◎妊娠6周-14周,可视超导无痛人流。

  ◎妊娠在14周以上,引产。

  专家建议

  妊娠在0-14周的女性,最好到专业的正规医院,进行超导可视无痛人流。

  药物流产虽然方便,可在家服药,但较危险。约有20%药物流产的患者,流产后出血时间较长,最长可达1-2个月,少数人可能流产不全仍需手术清宫,增加感染机会。

  超导可视无痛人流安全、快捷。在患者睡眠状态下,医生通过可视镜,准确找到孕囊,并将其吸出,时间只需3分钟,是当今唯一“绿色人流术”,对初次人流、多次人流或者子宫畸形的女性尤为合适。

新妈妈产后重返职场不犹豫

2015-08-27 1:29 产褥期护理

  重返职场不犹豫   (宝宝6个月)

  生活片段:孩子他爸总是忙碌地频繁出差,他一出去根本顾不了家,家务和孩子都交给了阿姨和我。我生了孩子,上班间断了那么久,如果还不想办法迈出去,真担心自己渐渐被社会淘汰了。自立意识比较强的我感觉还是要依靠自己来想办法,我不能把自己学到的知识全都荒废了。我决心东山再起重返职场。家人的支持和鼓励使我更有信心。

  带上了自信出门,重返职场的路很顺利。我得到通知安排去一个单位任负责人,家里人都很高兴!阿姨鼓励我说,我是一块金子,在哪里放置多久都不会被尘土笼罩,不会磨灭光泽。的确,我觉得靠自己一步一步走到今天并不容易,有了孩子以后,身上多了责任和负担,必须重出江湖,立足社会,延伸自己的社会价值。我喜欢上班,职业精神很好,神采飞扬,永远自信。

  自从产后踏上单位的那一天开始,我就变得非常忙碌。单位近期在人民大会堂有活动,我需要参与策划活动内容,做现场筹备,根本没有时间来顾及家庭和孩子。爱人忙,我也忙,我们之间越来越没有了交流。无奈的生活,忙碌的工作,让时间把怨气消磨,笑对每一天的清晨,整装出发。这就是我。

  妈妈心语:为了生育女人有时候不得不放弃工作,在目前职场竞争激烈的情况下,全职妈妈要重返职场会面临很多困难:个人心理的调适、儿女生活的照顾、家庭关系的处理、、、、、、遇上理解支持的爱人可能境遇会好一点,遇上大男子主义思想比较严重的会反对妻子工作、排斥妻子与外界过多联系等等,这种情况也不少见。女人还是要有自己的生活圈子和工作重心,这样既可以给普通家庭带来收入,还可以充实自己的生活。重返职场不要犹豫!

  专家评说:职业父母能带给孩子的教育是,每个家庭成员都有责任有能力为家庭作出贡献,,调整自己为家庭投入,不要认为只有陪在孩子身边才能教育好孩子. 一个好家长不是随时随地陪在子女身边,满足孩子的一切需要,这样容易让孩子失去学习自主和与人合作的机会。

孩子的性格有50%来自遗传(图)

2015-08-27 9:53 不孕不育

  心理遗传学是遗传学中发展最慢的,这个学说还没有系统化。据说性格一半来自遗传,一半来自后天。“根本性格”是心理遗传学中性格的深层部分,即:活泼、开朗、冷静、急躁等几方面受遗传影响很多,现在几乎已经成为定论。“根本性格”的遗传,关系到家庭气氛,而一个家庭轻松民主或严肃沉闷的氛围,又潜移默化地影响着孩子最终性格的形成。

  随着孩子慢慢长大,在社会生活中接触的范围扩大,他的性格趋向社会性,受环境的影响加深。在现实中,绝大多数人的性格为混合型,性格再开朗的孩子也有内向的时候,而急躁的孩子在处理事情中也会表现冷静的方面。是“根本性格”不起作用了吗?不!“根本性格”是在多数情况下、在关键时候起作用。面对一个只剩一半的苹果,有的孩子会满怀感恩地想:“太好了,我还有一半苹果”,而有的孩子会不免沮丧:“就剩下这半个苹果了!”

  性格开朗的人基本上一生都是性格开朗的,性格内向的人,基本上一辈子性格内向。虽然多数父母希望自己的孩子开朗、活泼,但事实上,哪一种性格都各有利弊,不能完全决定人生。

为何准爸爸准妈妈关系要和谐

2015-08-27 5:06 如何胎教

  为何准爸爸准妈妈关系要和谐

  准妈妈出现失常的心理状态时,准爸爸要善于引导,帮助其恢复到正常的心境。

  准爸爸要给予准妈妈足够的关心,帮助准妈妈尽快适应怀孕所带来的不便与不安,使之心情保持平和。

  准爸爸准妈妈在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,尽量避免发生激烈的争吵。

  准爸爸准妈妈要共同安排有规律的生活程序,怀孕头3 个月和产前1 个月要禁止性生活。

  准爸爸应了解怀孕会使女性产生一系列生理、心理变化,加倍体贴准妈妈。

  提醒:不要苛求宝宝的性别及容貌,如果重男轻女,或者希望宝宝出生时把父母亲相貌上所有的优点都具备,这种期望太大,会给孕妇造成不必要的心理压力,使她无法保持平静的心态。

孕前哼唱:为优生奠基

2015-08-26 3:45 不孕不育

  胎教一词已成为时下时髦用语之一,在促进优生方面确有独到功效。其中,音乐对胎儿具有特殊的营养作用,故音乐胎教最为流行。

  大学毕业进入某机关工作的L小姐结婚了,同事发现她婚前婚后判若两人,最大的变化就是喜欢唱歌,只要有机会,总是小曲儿不离口。

  同事都说她找了个好老公,所以才如此开心。其实,奥妙不全在于此。原来,L小姐“深谋远虑”———她已在为优生作“准备”呢!

  孕前哼唱:为优生奠基

  医学专家提醒育龄女性,当你打算要孩子时相应的准备工作就应开始。诸如增加营养、戒烟戒酒、积极从事体育锻炼等,但切莫忘记勤于唱歌。因为,哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙,在某些方面甚至有独到之处,这是专门从事声学研究的俄罗斯学者波波夫的结论。

  波波夫为此所作的解释是:人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通过体育锻炼来增强,而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善,唯有声音能到达这些肌肉,唱歌发出声音引起声带振动,而振动可以净化身体,增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。其中,对肺功能的锻炼特别强:声带的振动使肺部扩张,胸肌兴奋,肺活量增加,血液氧含量提高,从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。同时,唱歌可以优化人的心境,保持愉悦情绪,使体内神经内分泌系统始终处于正常状态,提供给胎儿一个优越的发育环境,使其先天充足,日后自然健康聪慧。由此看来,L小姐的“准备工作”确实是有科学道理的。

女人应了解自己的生殖系统

2015-08-26 1:39 准备怀孕

  作为女人,应该了解自己的身体。当你进入婚育年龄时,更应当认识自己的生殖系统,看看它们是怎样进行工作的

  晚上,黄教授约我们到他家里坐坐,想与我们交流一下。黄教授说,“你们应当了解一些有关女性生殖系统的知识。掌握了这些常识,自己也就知道在怀孕的不同阶段,哪些事情可做,哪些事情不可做了。”

  黄教授:

  既然是生儿育女,当然离不开女性生殖器官。

  俗话说:“男女有别”。其实男人和女人的最大区别,在于男女各有独特的生殖器官,以及它们具有的不同生理功能。

  女性生殖器官由外生殖器和内生殖器组成。

  外生殖器露在身体外面,有些自己可以看清楚。如阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道口、处女膜,以及一些从外表难以发现的腺体。

  内生殖器包括阴道、子宫、两侧输卵管及卵巢。

  阴道是性交器官,它又是白带、月经血和胎儿娩出的通道。

  子宫位于下腹部正中,与阴道相连,是月经的发生地,更是孕育新生命的“摇篮”。子宫是空腔脏器,形状像一只倒置的梨,大小如鸡蛋。

  当一个精子与一个卵子幸福地相遇并结合为一体,成为受精卵开始,要经过奇妙的历程。胎儿将在子宫里度过“人之初”的岁月,才能生长发育为一个新的个体,一个独立的人。在怀胎十月中,子宫也要随着胎儿的不断生长,经历一番不平凡的经历。

  输卵管与子宫两侧相接,左右各一条。它们既是卵子成熟后排出的通道,也是卵子和“意中”的精子相逢结合的场所。在这里,它们幸福地成为一体(受精卵),成为你们小宝宝的“雏形”。受精卵的归宿是走进子宫。如果受精卵没有在子宫“安家落户”,而流落到输卵管,就会出现宫外孕,导致严重的后果。

  一对椭圆形的卵巢位于下腹部,位于子宫两侧,与输卵管开口处相对应。

  卵巢是女性最重要的生殖腺,它们的大小与杏核相似,重量也只有4~8克。别看卵巢“其貌不扬”,却在生殖活动中起着“发祥地”的作用,卵子就在这里成熟,然后又从这里排出。

  除了负责每月排出一个卵子外,卵巢还能分泌女性激素——雌激素和孕激素。这些激素进入血液后流经全身,作用于不同的器官,使女人婀娜妩媚,表现出不同于男人的女性特征;同时也“指挥”子宫每月行经,维持性功能和生育功能。

  正像人体其他器官一样,生殖系统也有它的“主管部门”。它们在大脑的“中央领导”和丘脑、垂体、卵巢3个“地方领导”下,完成一系列生殖功能。无论哪一个环节出了问题,都会影响排卵、受孕和胎儿发育。一旦这些环节出现问题,可以通过化验检查和其他检查手段,判定病变所在的部位。

哪些花香对孕妇是种“灾难”(图)

2015-08-25 7:43 孕期知识

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孕前减肥要谨记五大要素

2015-08-25 7:58 准备怀孕

  我现在已经说服大家相信,过大的体重可破坏许多女性的生育力,那怎么办呢?假如我已经掌握了解决所有女性的这一问题的答案,这本书就会成为一本讲饮食方案而不是生育问题的畅销书。但是,有些基本规则是所有有效减肥计划共有的,而且我们会一一研究这些计划。另外,有多囊卵巢综合症的女性经常会发现,某一种特别的饮食类别、低碳水化合物和高蛋白的饮食,对她们尤为有价值。美国糖尿病协会提供的一种改进的饮食方案也许是最好的选择。这个特别方案提供为普通人口的有效减肥方法,但是,我特别想强调这个方案对患有多囊卵巢综合症的女性的作用。

  要想成功减肥,所涉及的就不仅仅是改变饮食。在这一章里,我会评估成功减肥计划中其他重要的部分。请记住,如果决定着手饮食方案的改进,首先还是应该去听听医生的意见。

  哪种饮食方案最好?

  大多数讲饮食的书都声称,他们的新方案利用了新陈代谢、消化、动机或生理学的某一独特层面,使某一种方案比其他方案更有成效。对某一个人而言,某些策略也许比另外一些更有效果,可是,无论我们选择哪一个,饮食方案总体的主题却总是非常简单的:消耗的热量如果大过摄取的热量,人就会瘦下来。无论我们采纳的是一种蛋白质饮食方案、大米饮食方案、流质饮食方案、低脂饮食方案、体重守护者或其他什么方案,其原理是一样的,摄取的热量小于消耗的热量。这意味着我们要么限制摄入的热量,要么增大活动量使燃烧的热量大于吃进去的东西。当然,最好的办法是把限制热量与锻炼身体两者结合起来。

  根据我的经验,大多数人都意识到热量限制与锻炼身体对成功减肥的重要性,而绝大多数依靠饮食方案的人却在寻找更简便的办法。尝试过流行饮食方案又轻松减掉相当一部分体重的人,他们的证言听上去极吸引人,极有趣。如果大家注意多年来流行的饮食方案,就会注意到,总是同样一些东西来来去去的,每隔10年15年就翻出来炒作一次。

  并不存在对任何人都能提供最佳饮食疗法的神奇食谱或多种方案的合并食谱,许多人相信,他们摄取的食物里的碳水化合物或脂肪含量,就是决定他们是否会长胖的根本原因。1992年,美国疾病控制中心的鲁道夫•雷贝尔医生和朱尔斯•赫什医生及其同事进行的一项研究成果发表在《美国临床营养学会刊》上。将受试者安置在一间专门的病房里,每一份热量都有监测。食物的脂肪含量从0到70%不等。影响其体重增减的唯一因素是所摄取的热量总数,脂肪含量并没有差别。在现实中,由饼干和冰淇淋构成的饮食可有效降低体重,但要求摄取的热量总数少于人体所需的热量。

  虽然低热量饮食法的整体思考很重要(摄取的热量小于人体所需),但这只是一个过分简单化的观点。不同食物会在人体内引发不同的代谢反应。食物的搭配及所摄食物组别的比例也是有效减肥的重要考虑因素。因为每个人都有不同于他人的生理学,因此,特种饮食法在某些人的身上可能比另外一些人更加有效。很显然,个人的食物偏爱对于一种饮食方案来说才是关键的成功因素。动机也是许多饮食方案得以成功使用的一个重要因素。

  我们如何知道应该选择哪一种饮食呢?我们来看看已经不再流行的一种“低脂”食法。美国人花费了很大代价才得知,“低脂”或“无脂”并不等于“不增体重”。大多数低脂食物都有极高的碳水化合物,而食物中过量的碳水化合物都会在体内转换成脂肪。这样的话,许多应用“低脂”食谱的减肥者就打破了食疗法的第一条规则——他们实际上在摄入而不是燃烧更多热量,因此还在长胖。在我们前面提到的由疾病控制中心提供的同一篇研究文章中,进行低脂食物疗法的人当中,40%虽然控制其脂肪摄入,却并没有降低热量消耗。这并不是说“低脂”食谱就不管用,而是说假如我们当真选用了一种低脂饮食,那就必须是一种低热量食谱。

孕期应有各方面的心理准备

2015-08-24 8:55 孕期知识

  社会生活、财务及心理方面的考虑

  怀上孩子,为人父母,这些都是会改变人们的生活方式的重大事情。这样的变化会对我们的生活造成什么样的影响,真是无法详细描述。除开时间及情感投入以外,还有许多实际的考虑,这些考虑都需要认真对待。我们必须要考虑健康保险的问题,还有财务计划和职业计划,之后才能谈到怀孕。

  健康保险

  许多雇主对健康保险能够覆盖孕期之前的就业时间有一个固定的要求。假定已经为保险所覆盖,那么,保险计划当中的孕期有多大百分比处在保险范围之内?假如发生并发症呢?保险理赔有什么限制?怀上孩子之前必须找到这些问题的答案,这样才不会因为无法预料的账单而发怵。

  假如准备放弃目前的工作,假如在另一家公司找到一份更好的工作,那会怎么办呢?在大多数情况下,健康保险公司必须在我们离开工作岗位以后继续为我们提供保险服务并承担理赔责任,只要我们继续支付保费就行。持续理赔的服务在大多数情况下都由法律规定来保持其有效性。

  伤残者、依靠已故雇员存活的被赡养者、离婚或分居,这些情况都有不同的期限。在美国,根据联邦政府和大多数州的法律,我们有60天的时间提前通知雇主或保险公司,说明自己希望继续得到保险服务。这些说明必须以书面形式进行,并且要确保放进适量的金额。联系相关人士和支付适当数量的保费是我们自己的责任,而非雇主或保险公司的责任,因此,不要指望这些人主动来找你。凡事不要想当然,辞职之前最好联系原单位的人事部门,以确保我们明白所有可能选择,包括选择的缺乏。

  美国有许多州制定了自己的法规以保护公民,防止他们在离开原来的工作后失去保险公司的责任担保。常见的情形是,州法律会在联邦法律有缺陷的地方接管下来,这些州立法律会关照全职雇员人数不足20人的那些公司里的员工,他们另外还照顾无论出自什么原因而不需要提供继续保险的公司里的员工。

  如果大家正在考虑孕期更换工作的事情,应该与公司的人力资源部门联系,看看如何才能延伸保险覆盖范围。离开现在的工作岗位之前便做好此事,另外,看看现在的雇主提供的保健保险服务能不能覆盖以前就已经存在的病症。大家也许会发现,如果正在接受某种治疗,或者以前曾有过现在的保险范围并不包括进去的别的病症,也许你会发现,计划继续在原来的地方投保可以省钱。不要在没有覆盖的情况下被人抓住把柄,尤其是如果我们正计划怀一个孩子的时候。如果出现并发症,尤其是还没有完全成熟的婴儿,费用可能上升到很高。

  职业方面的考虑

  事先了解公司针对怀孕和产假的政策是相当有益的,还应该看看公司如何处理孕期出现并发症的那些员工,尤其是如果那些并发症迫使自己非得长时期停止工作的时候。未来父亲的公司会提供针对新爸爸的类似产假的假期吗?

  我和妻子多次谈起第一个孩子出生后她如何对待自己的工作的事情。休完6个星期的产假后再去工作吗?在一段时期内充当临时工吗?请白日看护者带孩子吗?请一位保姆吗?先在家里做专职母亲,然后再出去找工作吗?某些夫妇可能觉得丈夫的工作弹性更大,但此时,当丈夫的也必须对付这些事情。无论是哪一种情况,无论我们作出什么样的选择,除开在产假后立即回去上班外,生儿育女一定会对我们的职业生涯产生影响。